こんにちはー。
最近は、枕の配置をかえて寝ているハム子です（*＾公＾*）
さてさて、自論展開ですが、
今日は「完璧主義」について紡いでみます。
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「完璧主義」のジャケット
あなたは「完璧主義」と聞いてどんなイメージをもちますか？
◆目標や理想がとても高い
◆生真面目で融通がきかない
◆どんなものにでも完璧さを求める
◆「頑張らない人」が許せない
◆失敗をおそれる
◆人からの評価を常に気にする
◆常に自分を追いつめている などなど。。。
もし、上記の内容が高確率であてはまっていると感じたら
・・・羽織ってるかもしれませんよ？
「完璧主義」のよい面
◆信念をもってとことん取り組むことが出来る
◆集中力がある
◆責任感が強い
◆仕事の精度が高い
◆最後まで手を抜かない
◆信頼を裏切らない
私は嫌いじゃないです。
反対側のよくない面
◆期待に応えようと自分を追い込む
◆自分や他人に厳しい
◆中途半端が許せない
◆つまづくと途端に意欲低下
◆徹底的に取り組むため完成までに時間がかかる
◆楽しむ能力に乏しい などなど
んーーーーー。
なんかもったいないと感じます。
余裕のなさはストレス
ガチガチに固まった思考のままでやり込んでいくと
心身からのヘルプサインにも気づけず(←ここ注意！）
出口のない空間に迷い込むばかりです。
そこ、酸素うすくないです？
絶対にうすいでしょ。
息できないと生きることがつらいですよね。
水の中にいないと生きられない魚と一緒。
「完璧であれ」と言ってる人は？
自分の「心」？
自分の「思考」？
そもそも「完璧」のレベルって・・・？
「完璧主義ジャケット」は、いつも着てなくていいです。
たまに脱いで身軽になりましょう。
脱。完璧主義
目標は、無理がない範囲で高く。
全てのおこないが完璧である必要はなく、
大体のことは「結果オーライ」(死語？）が
丁度よかったりします。
あとは
「途中途中に楽しみを見いだすこと」
がいいかな。
些細なことでいいんです。
幸せが感じられるなら。
失敗していいです。
反省して、
原因見つけて、
失敗を繰り返さない行動をとる
順番にステップアップしていきましょう。
「自分を大切にする」
「周りの人も大切にする」
完璧＝100点だとしたら、もとから何もない自分を
認めて0スタートはいかがでしょう？
できたものを「足し算」。
そうしたら、それが経験→成長につながり
たまにポン！と100点パフォーマンスができて、
やったーーー！って。
「ま、いっか」は魔法の言葉。
風穴があくような感じで、フッと楽になれますよ(^^♪
では！
元完璧主義者！？のハム子でした🌸
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富山の就労継続支援Ａ型 エイキソーシャルワーク（コラーレ富山）
(法人名)
一般社団法人 eiki social work
(設立)
平成26年6月
(利用者数）
12名（令和2年4月末）
（事業所名）
就労継続支援A型事業所「コラーレ富山」
（事業所番号）
1610101550
（利用定員）
20名
（事業内容）
福祉サービス業
障がい者自立支援法におけるＡ型事業所
（サービス内容）
産業廃棄物の分別・各種工具等のメンテナンス・ＰＣ関連など
（所在地）
〒930-0996 富山県富山市新庄本町3丁目1-13
（アクセス方法）
バス 向新庄口下車 徒歩3分
（電話番号）
076ー452ー3899
（FAX番号）
076ー452ー4025
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